Рейтинг@Mail.ru
САЙТ АНДРЕЯ ХАЧАТУРОВА

О БЕГЕ И НЕ ТОЛЬКО...

(путевые заметки ультрамарафонца)

Моя страница на

"ОТРЕЧЁННАЯ РЕШИМОСТЬ"
10-суточный ультрамарафон "САМОПРЕОДОЛЕНИЕ" 2013 Путевые заметки Нью Йорк апрель 2013

1

Истинное значение вынесенных в заголовок слов я понял только тогда, когда вновь попал на трассу Нью Йоркского ультрамарафона «Самопреодоление». Ровно год назад, в апреле 2012, на аллеях парка Флашинг Медоуз в Квинсе, прошли шесть незабываемых суток, оставивших глубокий след в душе, серьёзные травмы в ногах, 280 миль в протоколе, и эти загадочные слова из письма-поддержки, которое прислал мне на Трассу один из опытнейших ультрамарафонцев Земли, семь раз покоривший, и два раза бывший в непосредственной близости к вершине «бегового Эвереста» протяжённостью 3100 миль, киевлянин Олег Лебедев, больше известный в мире ультрапробегов как Стутишил.

Тогда, уезжая, думал, что если и вернусь сюда вновь, то исключительно на 6 суток, потому как первая попытка позволила лишь «отстоять» их, но не полноценно пробежать. Судьба распорядилась иначе – во время одной из обычно-ежедневных пробежек с работы домой, вдруг получаю внутренний сигнал: «Ты готов на 10 суток…».

Правильность этого утверждения проверялась ровно 10 дней и ночей с 17 по 27 апреля 2013 года.

К ИСТОКАМ

Уже восемнадцатый раз в Нью Йоркском районе под названием Квинс, на зажатом между озером Медоу и двумя хайвеями участке Флашинг Медоуз Корона парк, проходит неформальный чемпионат Мира по ультрамарафону. Здесь, представители практически всех континентов, преодолевают прежде всего себя, ну и заодно – дистанцию, протяжённостью 6 или 10 суток.

2

Оборудованный на выделенном участке земли палаточный городок и круг длиною в милю или 1609 метров. Судьи-счётчики, повара, волонтёры, хелперы-помощники и сами участники – все живут одним коротким, но очень ёмким словом «Бег». Именно для бега и исключительно ради него спортсмены едят, пьют, отдыхают. Именно от него они получают и радость, и боль, и совершено полярные по своему содержанию эмоции.

Нынешний год собрал здесь порядка восьмидесяти участников из двадцати одной страны. Новая Зеландия, Австралия, Европа, Северная и Южная Америка… Для одних всё уже давно привычно, потому как не первый, и даже не второй раз здесь. Для других – всё внове…

3

НОВОЕ НАЧАЛО

Получив в прошлом году вполне достаточный для понимания и достаточно болезненный для восприятия опыт, решил действовать не спонтанно, а целенаправленно-продуманно. Взяв за стратегическую основу ориентир в виде 100 км/сутки, что само по себе не много, но в десятикратном повторе даёт довольно приличный результат, перешёл к тактическим расчётам.

Посчитав, что «два по полтиннику» гораздо лучше «сотни сразу» выбрал самый щадящий, на первый взгляд, вариант: 8 часов – бег, 4 часа – отдых. Т.е в сутках получалось ровно два полноценных восьмичасовых «рабочих дня» и два приличных отдыхательных промежутка.

4

Здесь, правда, стоит учитывать, что в понятие «бег» входит ежемильное пересечение территории лагеря, где обязательно нужно попить, иногда поесть, иногда переодеться, иногда… ну сами понимаете.

А теперь голая арифметика – остановка на минуту даёт в шестидесятимильном суточном результате ровно часовую потерю времени. Но, минутой, явно не ограничишься, значит подобных, украденных и от бега и от отдыха часов, будет как минимум три.

5

С отдыхом тоже не всё гладко как на бумаге – четыре часа это и обязательный душ, на две кабины которого более сотни желающих, и попутная стирка, и… В итоге – тоже далеко не долгий «чистый» сон. Да и на Трассу тоже надо выйти вовремя, а подготовка к этому занимает не менее получаса. Но даже такой, с виду щадящий график, потерпел полное фиаско уже к концу вторых суток.

ДЕНЬ ДА НОЧЬ – СУТКИ ПРОЧЬ

6

Прошлогодний старт прошёл под дождём, трансформировавшемся в настоящую бурю. Сейчас всё с разницей до наоборот – палящее солнце. Главная задача не обгореть. Широта тут ташкентская и со светилом шутки совсем неуместны, а вот кремом от загара не запасся – просто не ожидал подобного поворота событий. Ребята выручают: «Бери, пользуйся», - но этот вариант не совсем удобен, значит надо искать попутного «гонца».

7

Отстояв день и бодро выйдя на первую ночную смену (24.00-8.00) ровно в три часа ночи получаю основательный «удар по затылку». Сила его такова, что сознание выключается моментально… Правда, потом так же быстро и восстанавливается. За первым ударом следует второй, третий… Дотягиваю милю. Стоп. Фрукты в виде витаминов, десяток минут забытья на стуле – вперёд.

8

Первые сутки закончились, как и положено, в полдень. Состояние позитивное. Результат вполне в норме – 67 миль(107,803 км). На доску с фамилиями-милями даже не смотрю, прекрасно понимая, что расположился среди аутсайдеров. Борьба за места для меня даже не начиналась, главная её фаза вступит в действие дней через несколько. При условии, что через несколько этих дней я вообще буду в состоянии бежать…

СТОП-КАДР

Уже к концу первого дня почувствовал дискомфорт в районе мизинца правой ноги. Носок слегка сбился, и… Лучше бы не смотрел – цвет иссиня-чёрный, ну прямо реальная гангрена… Выручил Упакарака – по братски поделился кокосовым маслом. Смазал ступни и через пару часов всё вновь порозовело. Ввёл подобные процедуры за обязательно-ежесуточное двух-трёх разовое правило. А ноготь с пальца всё-таки слез, но уже потом – дома.

 

ДЕНЬ ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ…

Именно с полудня, давшего старт вторым суткам, пришли ветер, дождь и основательный холод. Причём, барометр на часах упорно показывает достаточно высокое давление. Что тут скажешь – Нью Йорк город погодных аномалий.

9

Придерживаюсь тактических задумок, но ровно в три… Швырять начало так, что подумал о реальной опасности оказаться на асфальте с разбитой о бордюр головой. С трудом дождался рассвета. К концу суток сделал 61 милю (98,149 км). В голове сумбур, как себя вести дальше – никакого понятия. Понятно лишь, что по-прежнему не выйдет… Вечером ушёл в палатку достаточно рано. Ничего не решил. Уснуть не дают ноги – в районе ступней их скручивает ровно также, как бельё выжимают. Но, это меньшее из зол. Как встану, так и выйду на Трассу… Надо что-то думать с графиком…

10

Третьи сутки завершил с результатом 184 мили (296,056 км). Держу настроение в состоянии максимального оптимизма. Погода ветреная и в меру холодная. Всего одна мозоль и слегка распухшие голеностопы…

СТОП-КАДР

В дальнейшем эти «еженощные забавы» с выкручиванием, стали обычным окончанием очередного рабочего дня. Правда с одним небольшим добавлением – из суставов ещё и зубы начали выдирать… Без наркоза… Образно, конечно, но ощущение ровно такое.

 

Не могу не отметить ежедневную полуденную неприятность исключительно психологического плана. С одной стороны – здорово. Закончились сутки, вот он результат.

Понимаешь, что всё идёт нормально, но… У тебя снова НОЛЬ! Снова нужно медленно-упорно карабкаться к очередным шестидесяти милям. Автоматически считаешь с нуля, но организм чувствует себя совсем иначе – он ведь с утра уже пробежал далеко не ноль, а миль 20-30… Полный внутренний дисбаланс и прекрасная школа психологического самовоспитания.

11

С третьего дня забыл про плейер с его разноплановой музыкой и возможностями ловли многочисленных радиостанций. Слушаю только себя и Трассу. Вхожу в совершенно иное состояние. Вот она Отречённая решимость – начинается!

Именно с дня третьих-четвёртых суток бегу совершенно по новому плану. Окончательно поняв, что ночь не моё время, т.е - не многосуточник я, а многодневщик, пашу с пяти утра до совсем позднего вечера, практически без отдыха, позволяя лишь очень короткие технические перерывы. К моменту ухода в палатку сделал 216 миль (347,544 км).

Утро встретило таким диким холодом, что еле заставил себя вылезти из спального мешка. По опыту знаю, что это один из самых неприятных моментов, который нужно просто преодолеть, потом на Трассе всё нормализуется. Выхожу в стартовый городок, нежные собратья-иностранцы боязливо озираются: «Very cold».

12

Действительно холодно очень, но я ведь только, что из заснеженной России, а не из вечнозелёной Австралии – мне легче! Это поддерживает, но исключительно морально. Впрочем, у всех нас лечение от всех бед одно – бег. Для начала две куртки, на вторую милю – одна прочь, потом и штаны-ветряки долой – пошла работа.

СТОП-КАДР

Утром четвёртого дня встречаю в кухне-столовой Стутишила. Он сегодня стартует на 6 суток, осматривается насчёт предлагаемого питательного ассортимента. На вопрос: «Как дела?», - отвечаю: «Да вот так и не решился ещё супа попробовать». Он в ответ: «Смотри! У тебя всего шесть суток осталось – можешь не успеть…». Как в воду глядел – не успел…

13

В 12.00 ждёт событие – стартуют шестисуточники. Уже вовсю жарит солнце, но ветер по-прежнему «нордический». То есть на одной миле удаётся испытать и жару, и пронизывающий холод – в зависимости от направления движения по отношению к ветру.

Полудня мы, те которые на Трассе уже пятый день, ждём с некоторой опаской. Сейчас к нам присоединятся около пятидесяти свежих «коней» - не растоптали бы…

С одной стороны здорово – новые люди, среди которых много старых знакомых. С другой – совершенно незримым образом рушится устоявшаяся энергетика Трассы. Внутренний дискомфорт ощущается совершенно реально…

Парк полон народу. Воскресенье. Аборигены жарят мясо, играют во всё, во что можно на огромных зелёных полях играть, гуляют по аллеям. Порой мешают, не нарочно, а от простого непонимания, что для нас эти аллеи – беговые дорожки, по которым мы автоматически выбираем максимально-короткие траектории движения.

14

За день изрядно нахватался солнца. Бежалось очень тяжело. Завершил работу к 22.00 значит честно отстоял сегодня ровно 17 часов, в архиве 280 миль (450,520 км)… Это ровно столько, сколько мне удалось преодолеть в прошлом году за шесть суток. Знаковая цифра!

ШЕСТЬ, СЕМЬ, ВОСЕМЬ, ДЕВЯТЬ, ДЕСЯТЬ

Простая, с виду, считалочка. Но. Это она сейчас простая – когда пишу…

Итак. Понедельник. Утро пятого-шестого дня. Понимаю, что если бы бежал 6 суток, то завтра было бы уже всё… А я, честно говоря, ещё «не вкусил по полной».

Поднялся как положено – в 4.30. Холод такой, что лучше про него не вспоминать – чуть больше нуля… В палатке… Один на один с организмом, который уже преодолел почти полтысячи километров… Но, извините – не в санаторий приехали. Хочешь себя жалеть – сиди дома.

15

Вышел на Трассу и всё нормализовалось. Каждое утро удивляюсь совершенно свежим, упругим ногам. Никаких «деревянностей», никаких мышечных болей, беги – получай удовольствие! В конце-концов привык к этому ощущению, зная, что оно ровно до полудня. Потом изрядно «пригибает» часов на 6-7, к вечеру снова отпускает… Рутина.

Андрей ХАЧАТУРОВ 10 суток 605 миль (973 км 445 м) 5 – абсолют 3 – возраст
Фото автора

Комментарии ()

    Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru