Рейтинг@Mail.ru
САЙТ АНДРЕЯ ХАЧАТУРОВА

О БЕГЕ И НЕ ТОЛЬКО...

(путевые заметки ультрамарафонца)

Моя страница на

"ИЗРАИЛЬСКАЯ СОТНЯ"
BIBLE REVIVAL ULTRA

Честно говоря, даже не предполагал этой поездки, но… Вершители наших судеб действуют по своему плану, доводя его подробности до непосредственного исполнителя ровно в тот момент, который посчитают нужным.

Для меня провозвестником новой идеи стал житель израильского Ришон-ле-Циона Михаил Кушнер – наш бывший соотечественник, уже много лет проживающий на Земле Обетованной. Искал Михаил в сети всемирной что-то про длинный бег, выделил из множества предложений мой сайт… Так и познакомились.

Поначалу я воспринял его предложение поучаствовать в сверхмарафоне по Иудейским горам достаточно прохладно. Ну, как-то не ждал подобного, да и голова в тот момент была полностью занята грядущим Эльтоном.

Потом вдруг понеслось по нарастающей. «Влез» в Трассу, почувствовал к ней всё больший интерес, и… Привет, организаторы BIBLE REVIVAL ULTRA!

BIBLE REVIVAL ULTRA
НАЧАЛО

Первые шаги в сторону старта были достаточно напряжны. С виду приличный сайт и даже с иврита переводится вполне понятно, но как только доходишь до конкретных действий, так тебя вынуждают совершать попытки «почесать правое ухо левой ногой».

Процесс регистрации и уплаты стартового взноса отнял кучу нервной энергии и моей, и Миши. Вдруг выяснилось, что то, что в Израиле просто и привычно, для остального мира составляет немалый список трудностей. Михаил поначалу явно заподозрил меня в некоем дилетантизме, но уже совсем скоро начал вести диалоги с хозяевами пробега, находя в устройстве исполнения их требований множество различных нагромождений и непонятностей.

Не буду вдаваться в перипетии прелюдии пробега, ведь суть не в них, а в том, что их удалось преодолеть. Перейдём ближе к старту.

ПРИВЕТ ТЕБЕ, ЖАРА!

Нынешнее лето в наших подмосковных местностях выдалось не самым удачным для подготовки к грядущему почтиафриканскому бегу. Но, приехав за неделю до непосредственных событий, я успел подружиться с израильской жарой.

А она, скажу вам, достаточно специфична. Я далеко не новичок в жарких стартах, но тут сразу понял, что дело предстоит серьёзное и местами опасное. Обезвоживание здесь наступает быстро и жёстко. Вышел на улицу без запаса воды – «стели соломку», потому как можешь «вдруг» грохнуться оземь в полностью бессознательном состоянии. Для нормального, адекватно воспринимающего окружающую действительность человека, понятие «бежать здесь днём» выходит за пределы разумного.

Оказавшись в Израиле, я начал понимать – почему Миша так много и долго рассказывал мне про местную жару, которая характеризуется не просто количеством плюсовых градусов, а целым сонмом сопутствующих факторов. Понял и почему все бегуны появляются на улице с заходом солнца, который тут достаточно ранний. Да много чего удалось понять и принять.

Именно принять! Давно уже пришёл к выводу, что с жарой нельзя бороться – её надо просто принять, и по возможности полюбить, как неотъемлемую составляющую предстоящего бега, и вообще того участка жизни, который с ней связан. Только тогда она, совершенно «вдруг» станет достаточно родной, вполне терпимой и местами даже приятной.

Но при этом всегда следует помнить, что она есть зверь дикий, своенравный и совершенно неприручаемый. Следуй жёстким правилам и будешь жив. Расслабишься, поставишь себя выше природы – заказывай панихиду… И это не преувеличение, а самая, что ни на есть, жёсткая правда.

В предстартовую неделю успел не только познакомиться с новой для себя страной, но и основательно «потоптаться» по окрестностям. Раза три выбегал, каждый раз в пределах не менее часа и не более двух. Понял разницу в расходе воды, приучил организм к местному воздуху, ну и просто проникся местным духом. К старту пришёл вполне себе «аборигеном», уже прилично разбирающимся «как выжить так, чтобы не умереть совсем и сразу».

ПРЕДСТАРТОВОЕ

Ещё одной местной новостью стал для меня своеобразный подход к бегу вообще и нашему соревнованию, в частности. Миша несколько раз заводил разговоры на тему: «Какую поддержку ты хочешь получить на Трассе?». Казалось бы – что странного? Но… Я должен был с точностью до минуты рассчитать своё прибытие на станцию (так здесь именуют то, что мы привыкли называть «пункты питания»), где меня и должен встретить человек с едой или деталями экипировки.

«Как?! Каким образом я могу высчитать это на неизвестной мне сложнотрейловой Трассе, наполненной крутыми подъёмами, жарой и ещё неизвестно чем!», - пытался спрашивать я Мишу. Он откровенно злился и совершенно искренне меня не понимал: «Мы тут все так бегаем – по графику. Иначе нельзя! Не получится!!!».

Я пытался приводить различные доводы на тему «я не электричка», но, ровно до тех пор, пока Михаил не показал мне график одного из участников. Там прибытия-убытия на станции были действительно расписаны с точностью до минут! Ну, вы может себе представить, что человек на полном серьёзе планирует что-то типа «5 станция - 10 часов 23 минуты»?!

Это меня добило окончательно и, признав себя человеком совершенно не приученным к началам порядка, и публично покаявшись в полной безалаберности, я снова ушёл в основы привычного «бардака» в деле организации бега.

А Миша ежедневно проводил свободное от работы время на телефоне, выстраивая сложные схемы обеспечения своего будущего движения. Уже потом я узнал от него, что созданная им группа поддержки состояла из пятнадцати человек. Пятеро на подвозе и десять непосредственно на поэтапном сопровождении…

Новостью было и то, какую роль отводят здесь помощникам… Им выдают специальные номера, с которым они имеют полное право не только сопровождать участника, но и тащить на себе его рюкзак и прочие вещи, оказывая при этом максимально-возможный перечень вспомогательных услуг. То, что во всём мире называется «лидирование» и запрещено по сути, здесь обычно-привычная норма….

Не собираюсь давать оценки и разводить какую-либо критику. Скажу просто – Такое я встретил впервые за свою многолетнюю беговую практику и немалый опыт участия в различных стартах.

В общем, вполне себе уверенный, что за 250$ стартового взноса могу рассчитывать на воду, еду может даже какой-нибудь изотоник от организаторов, сказал Мише, что иду в режиме привычной полуавтономки, пополняя все свои запасы на пунктах питания или станциях. Как же я ошибался!!!

ЗДРАВСТВУЙ ТРАССА!

Ранним утром, скорее похожим на позднюю ночь за нами приехал Саша. Ему предстояло доставить нас на старт, а потом помогать Мише на первых этапах. Старт в четыре, мы появились на месте за полчаса. Практически первые.

BIBLE REVIVAL ULTRA

Узнаю большой лагерь, который уже видел на фотографиях. Номер дали «4», взвесили. Это, кстати, шаг очень ответственный. На Трассе, отталкиваясь от предстартовых показателей, легко могут снять с соревнования. Именно поэтому встаю на весы сняв всё, что можно снять в пределах приличий… В итоге получается 66.5 кг «живого веса». Больше пяти процентов потерять не имею права. Точнее имею, но уже без права на бег…

Погода более, чем тёплая +26°. Прохладнее уже не будет, только жарче. Цепляю номер на пояс и иду к стартовым воротам. Там нас собирается всего восемь человек, хотя, по протоколу, на дистанцию выходят 12.

Это ещё одна местная «фишка». Остальные решили, что хотят бежать быстрее отведённого лимита времени и будут стартовать на час или два позже. Спрашивается, и что тебе мешает просто бежать быстрее, не лишая себя при этом запаса времени? Миша «объяснил» мне, что таким образом ребята себя стимулируют на более быстрое прохождение дистанции. Не зря ставлю слово в кавычки, потому для меня подобные доводы из какого-то иного мира. Во всяком случае, встречаюсь с подобным опытом впервые. В известной всем «Долине Смерти» тоже практикуют разновременные старты, но лимит времени при этом не уменьшается. Он един для всех.

Ну, да ладно, не хочу быть обвинённым в навязывании своих правил – они на каждом старте имеют право быть такими, каким их утвердили организаторы. А становясь участником, ты просто соглашаешься принимать то, что есть. Внимание же этому пункту, уделяю лишь потому, что за неделю до поездки мне объявили, что я стартую на час позже… Миша, мои возмущения погасил, связавшись с организаторами и решив проблему.

BIBLE REVIVAL ULTRA
ТРАССА. ПЕРВЫЕ КИЛОМЕТРЫ

Практически незаметно пролетел первый час, во время которого успеваю пройти первую станцию. Крутимся по каким-то полям-садам – в темноте не больно разглядишь. Грунт полумягкий, с вкраплениями камней. Парочка ручьёв попалась, с неустойчивой переправой в виде шатких досок…

Сразу после старта окрестности огласились совершенно жутким, во всех смыслах «нечеловеческим» воем. Миша, который в тот момент был ещё рядом, сказал, что это гиены: «Не беспокойся, на людей они не нападают…».

Да, я собственно и не беспокоюсь, после одиночества в степи Эльтона, уже мало что может напугать. Просто интересно. Хотя, чуть позже испытал пару не самых приятных минут.

…Ещё темно. Я уже один. Иду первым. Стрелки направляют на узкую, зажатую высоким кустарником тропинку. Только «всосался» в стиснутое пространство как на пути возникли горящие глаза. До них метры… Стоят, горят, не уходят. Смотрят и ждут…

Это кто? Гиена? Шакал? Или ещё какая экзотическая зверюга?

Пру напролом, не снижая скорости, и… Глаза исчезают в кустах… Победа! Только вот непонятно над кем…

Кусты вокруг сменяются деревьями. По ощущениям – углубляюсь в лес. Хотя, кто тут в темноте разберёт – куда я углубляюсь. Учусь не бояться потерять дорогу. Первые впечатления не самые приятные. Бежишь в темноту. В полную неизвестность. И когда не видно указующих стрелок – стрёмновато как-то… Но постепенно убеждаюсь, что разметка вполне себе грамотная, на всех развилках светящиеся в луче фонаря стрелочки.

Миша потом рассказывал, что сбился в начале пути, и неожиданно для себя вернулся в лагерь, который мы оббегали по кругу… Он, как парень местный, быстро сориентировался и снова оказался на правильной дороге.

Преодолел пару подъёмчиков. Вполне себе приличные. Скажем так, разминочные… Знаю, что настоящие подъёмы впереди. Жду с нетерпением… Люблю горы. А их уже видно в предрассветных сумерках. Вот автотрассу пересечём, и начнутся к ним подходы.

Всё время меняется грунт. То мягче, то жёстче… Камней то больше, то меньше. Но, есть они всегда. Не расслабишься.

НЕБОЛЬШОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ. МЕДИЦИНА

С этим делом в Израиле лучше не шутить. Повредишь ногу – иди на паперть… Шутка, конечно. Но, услуги медиков здесь не просто дороги, а очень дороги. Имея страховку на «дежурные» 50 000$ нельзя быть уверенным, что удастся погасить аппетиты местных эскулапов. Во всяком случае, Миша сразу по приезду «обрадовал» меня реальным примером из жизни одного из российских туристов. Ему перелом ноги встал в 140 000 шекелей…

BIBLE REVIVAL ULTRA

Время приближается к шести. Впереди дружный собачий лай. Похоже, жильё рядом. Миша говорил, что через кибуц будем пробегать. И действительно, из темноты возникают заборы, силуэты домов, запах скотного двора.

Узкая улица. Вход в один из дворов охраняет здоровенный пёс. Что-то типа ротвейлера. Не привязан. Возбуждён, откровенно зол, и готов к атаке. У меня разговор с такими особями короткий и не менее злой. Знаю, что я сильнее, и он в глубине своей собачьей души это понимает. А вот как тут побегут те, кто собак боится? Не представляю…

На выходе из кибуца вторая станция. Долил воду в обе фляги. Пока ещё ощущаю, что это потеря времени, но знаю, что скоро буду воспринимать вынужденные остановки как отдых.

НЕБОЛЬШОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ. ДЕТАЛИ ЭКИПИРОВКИ

Бежал в саломоновской жилетке. Заранее совместил с расстояниями между станциями свои питейные аппетиты, сделал сноску на жару, и пришёл к выводу, что вполне могу ограничиться двумя мягкими полулитровыми флягами, располагающимися в нагрудных карманах. Гидратор на всякий случай в поездку тоже взял, но решил, что на Трассе обойдусь без него, добавив к весомым доводам то, что лишать спину вентиляции в такую жару не самое лучшее из решений…

Двигаюсь по каким-то садам. На дороге валяются разноразмерные куски поливочных трубок. Откровенно мешают бежать – того гляди споткнёшься. В общем, настоящий бардак на дороге… Но, состояние и настроения в режиме полной бодрости.

Ближе к половине седьмого увидел впереди уже по-настоящему приличный подъёмчик. Искренне радует! Не знаю, как это объяснить, но испытываю какое-то ненормальное удовольствие от бега вверх...

Решил сделать первый глоток гуараны. Пора включать в дело «жиры», то есть – глубокие внутренние энергетические запасы…

BIBLE REVIVAL ULTRA
НЕБОЛЬШОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ. ДОППИТАНИЕ

Практически всю свою беговую практику провёл «насухую». Без солей и иных добавок. Просто терпел, добровольно лишая себя любой дополнительной подпитки, кроме той воды-еды, что предлагались организаторами. Иногда использовал в многодневках регидрон, но как-то бессистемно и, по большей части, лишь в первые дни.

Но, в любом деле впереди должен шагать разум, а не принципиальность, граничащая с идиотизмом. То, что приближаюсь уже к реально опасной для жизни черте, осознал на своём первом Эльтоне. В тот длинный «момент», когда «блуждал в полубессознательном» между шестидесятым и восьмидесятым километром, под палящим солнцем, при температуре 40°++.

Тогда понял, что нужны на Трассе соли. Регулярно, а не когда в голову взбредёт.

Дальше-больше. В очередной раз испытав «раскачивание асфальта» во время ночного бега, окончательно пришёл к выводу, что нужен и какой-то натуральный «взбадриватель». Сильный. Не занимающий много места. И чтоб не вредный. И не химия… Всем этим требованиям отвечает гуарана в кофеине.

Как ярый противник любой «беговой химии», к вопросу подошёл придирчиво, с максимальным изучением различных информационных источников. Именно из них узнал, что гуарана ещё и жиры включает в работу, а это факт очень ценный. Естественным способом этого в длинном беге достигаешь и так, но предварительно нужно пройти достаточно мучительные стадии, по ходу которых можно лишиться ценных запасов гликогена, что есть факт для здоровья опасный – предкоматозный. Испытал на собственной шкуре, на 10-ти сутках… Никому не пожелаю.

Всё. Подобие околомедицинской лекции прекращаю. К сути…

На этот пробег взял с собой две ёмкости с гуараной по 200 мг каждая из расчёта на «почтидвоесутокбезсна», коробочку с регидроном и набор солевых капсул, выделенных Мишей.

Дал Миша и ещё три каких-то ценных таблетки «от судорог».

Поставил таймер на два часа и по его сигналу глотал солевую капсулу. А каждый час просто окунал палец в регидрон, слизывал его и запивал водой. Тем самым, интуитивно открыл для себя новый способ употребления, и он прекрасно работает! Не нужны отныне сложные вычисления граммов-литров при обычном его растворении…

Постепенно, по глоточку, за несколько часов, выпил одну ёмкость с гуараной.

Те таблетки, что должны были предотвратить возможность возникновения обычных при перегрузках мышечных судорог, нужно было пить через восемь часов. По факту употребил лишь одну, через шесть. Так, для плацебо…

Для меня появление намёков на сведение мышц ног лишь показатель перехода за пределы тренированности. Начинает сводить – снизь темп. Если скрутило совсем, значит надо просто слегка передохнуть. Самое свежее из «оченьболезненныхвоспоминаний» – горный марафон Эльбрус. Там при заходе на второй перевал так обе ноги скрутило, что впору было запаниковать… Но ничего, выкарабкался.

Около семи утра прошёл третью станцию. Впереди большой перегон, до следующей больше десяти километров. Но чувствую себя спокойно, даже запасы воды не пополнял, просто выпил стаканчик, закусил сухим солёным крендельком и вперёд. Пока пью мало – температура вполне комфортная.

BIBLE REVIVAL ULTRA
НЕБОЛЬШОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ. СТАНЦИИ

Приходит понимание, что не зря здесь пункты питания величают «станциями». Всё очень минималистично. Неограниченное количество бутылок с водой, и… пара пластиковых тарелочек. Одна с солёными печенюшками, похожими на маленькие крендельки, вторая с леденцами. Их, леденцы, мне всё время активно предлагают как sweet. Но я их не стремлюсь пока брать… Ну непривычно как-то…

Больше ничего. Правда, подбегают девушки приятные, спрашивают – хочу ли финик? Хочу… Убегают. Приносят что-то, из каких то своих запасов. Пару раз приносили фруктовый лёд. Всё это исключительно по их инициативе. Я так понял – по доброте душевной…

Но, у меня есть привычка «заработать еду», то есть начинать что-то усиленно хотеть уже после 40-50 километров. А вот к тому времени все «посторонние предложения» уже закончились. Остались лишь две пластиковые тарелочки…

Это, в результате, сыграло главную роль в принятии решения о протяжённости Моей Трассы. Но, об этом ещё поговорим. Позже…

BIBLE REVIVAL ULTRA

Уже пройдены первые серьёзные подъёмы. Сейчас двигаюсь в районе максимальных здесь высот, в непосредственной близости от гребня горы. Дорога стала похожа на бетонку – ровная стёсанная скала с выступающими булыжнообразными вкраплениями.

Пока поверхность гораздо приятнее той, что представлял до старта. Понятно, что впереди «подарки» будут, но на то он и трейл по почти нетронутым цивилизацией местам Иудейских гор…

Предполагаю впереди большой спуск, а потом очень серьёзный подъём. Любуюсь видами – красиво очень. Кроме природных, есть и рукотворные памятники.

BIBLE REVIVAL ULTRA

… Забираюсь на очередную горку. Открывается перспектива свободного, не покрытого лесом пространства – округлая такая каменисто-травянистая поляна, а на ней… три огромных, как минимум в полтора человеческих роста фигуры. Первая с миноискателем на плече, остальные с автоматами… Похоже, было тут жарковато... Да здесь, в принципе, все места и святые и боевые.

Солнце уже вовсю хозяйничает в небе. Но я его воспринимаю нормально. Понимаю, что сделал правильный выбор в пользу майки с рукавами. Это изделие от Asics, верное и испытанное Арменией. Защищает от жары максимально, позволяя забыть напрочь о регулярном использовании крема от загара, а если быть точнее – от солнечных ожогов.

Помогает и мой собственный лайфхак, в виде полупрозрачной накидки под кепкой. С ним всё защищено - и «загривок» и лицо и уши… Попробовал снять, и сразу почувствовал изрядное давление светила, после этой попытки бежал с ним до самого заката…

BIBLE REVIVAL ULTRA

В половине восьмого пришла интересная СМСка «Добро пожаловать в Палестину», похоже где-то около самой границы кручусь… Не зря, значит, тут фигуры с миноискателями поставлены.

Кстати, потом по карте глянул, оказывается действительно несколько раз подбегал к самой, что ни на есть границе… А минимальным расстоянием до неё было порядка полукилометра.

ТРАССА. ПРОДОЛЖЕНИЕ

Внутри рождается ощущение неописуемого словами счастья. Горы! Это моё! Ради них я готов ехать в любую точку Земли и преодолевать труднейшие подъёмы. Здесь наверху то, ради чего я готов бежать снова и снова…

BIBLE REVIVAL ULTRA

Бегу по самому краю ущелья… Или пропасти… А ведь совсем ещё недавно опасливо ушёл бы в сторону, прижался ближе к склону на другой стороне дороги. Теперь нет никакого страха. Только восхищение и желание продлить это удовольствие. Такие места меня просто покоряют своей грандиозной красотой.

Далеко внизу, в долине, в утренней дымке город Бед Шемеш. Где-то машины шумят… Знаю, что сейчас будет спуск и переход через автостраду, а затем снова круто вверх…

Пока для меня эти подъёмы труда не составляют в принципе. Они, конечно не из разряда лёгких, но я просто, извините, балдею, когда бегу не по равнине. Именно это меня вверх и вытаскивает…

Дорога разной степени каменистости, но, если быть внимательным, то всё хорошо. Дальше всё будет гораздо сложнее. Просто потому, что за спиной уже накопится приличное количество километров. Потому, что солнце окончательно установится в зените и наберёт полную, из возможных, мощность. Потому, что начнётся настоящий Сверхмарафон. Ещё не Ультра, но уже Сверх…

BIBLE REVIVAL ULTRA

Прошёл очередную станцию. Думал, что она будет лишь на следующей горе, неожиданно оказалась перед спуском. Сказали, что это 31 километр. Значит, бег ещё и не начинался… Дали очень вкусную штуку – финик, начинённый орехами и солью. Супер!

Традиционно вылил остатки воды на голову, чем в очередной раз вызвал удивлённые взгляды присутствующих. Но, у меня давно выработалась привычка не смешивать воду, а наливать свежую. Наполнил фляги, влил в себя три стаканчика и вперёд.

Состояние прекрасное. Сейчас с горки и начну штурм следующей. Поработаем…

А пока всё внимание на дорогу – спуск очень опасной крутизны. Опять же камни везде…

Ровно в восемь часов пересёк многополосную дорогу по длинному арочному мосту. Внизу стоит волонтёр. Организует безопасный переход через шоссейную развязку. Недовольно указывает мне на наушники, типа: «Не слышишь ничего!». Объясняю ему, что всё под контролем, а музыка лишь тихое добавление к окружающим звукам. Успокаивается и желает удачной дороги. Спасибо!

BIBLE REVIVAL ULTRA

Кривые тропки по придорожным буеракам выводят на асфальтированную дорогу. Она серпантинисто петляет по красивейшему ущелью. Хочется остановиться и просто любоваться, но задачи на сегодня несколько иные… Понимаю, что если бы был в горах впервые – просто обалдел бы от этих видов…

BIBLE REVIVAL ULTRA

Уже четыре часа в пути и это начинает ощущаться лёгкой мышечной усталостью в ногах. Минут через пятнадцать после пересечения автострады асфальт заканчивается, и начинаются совершенно шикарные серпантины, с градиентом, максимально допустимым для передвижения машин.

Совершенно «незаметно», в считанные минуты, слева возникает глубочайшее ущелье. Каждый раз изумляюсь этим взлётам. Не верится, что только что был внизу, на той дороге, что теперь кажется маленькой, едва видимой тропинкой. Пищит таймер – пора глотать очередную солевую капсулу… Обычная беговая работа… До вершины ещё метров пятьдесят, это если вертикально, ну а по дороге в разы больше.

Воду пью не жалея, но пока все равно пьётся мало. Приходится себя заставлять, помня о возможных последствиях. Показатель правильности поведения - футболка. Она мокрая и холодная… Всё здорово!

В половине девятого, сразу после крутого подъёма, очередная станция.

BIBLE REVIVAL ULTRA
МЕДИКИ. ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА

На подступах стоит машина «Скорой». Из неё внимательные взгляды. Приветственно машу рукой, показывая всем своим видом, что у меня всё прекрасно. Но это, как выяснилось через минуту, не доказательство…

Едва успел совместить чип с фиксирующим его прибором и взяться за первый стакан воды, как подлетела миниатюрная, но издающая много шума женщина и начала требовать переместиться в сторону медицинского поста. Он метрах в пятнадцати, за отдельным столом…

За ней следом подскочили ещё трое, уже мужчин, и начали настойчиво требовать того же самого. Я уже понял, что это первый пункт медицинского контроля и спокойно объясняю им, что сначала напьюсь воды и поищу какой-нибудь еды, а уж потом…

Успокаиваются, но маленькая упорная дама молча стоит над душой. Её видимо нервирует то, что напившись воды, я испорчу им показатели потери «чистого веса». Но, я ведь тоже не вчера родился и понимаю, что надо подстраховаться на всякий случай. Кто ж его знает, сколько я грамм-килограмм на подъёмах потерял…

Пью до упора. Наполняю фляги, но в рюкзак их не ставлю – дама нервничает глядя на них, понимает, что это целый литр. Рюкзак не снимаю, хоть она и очень требует. Но я ведь по-английски «ничего не понимаю», что с меня возьмёшь, с бестолкового…

Приходится ставить на весы с лишним весом. Всё нормально – 67.5 кг. Спрашивает – сколько было на старте? Говорю 66.5… Откровенно морщится… Мне смешно, но сохраняю серьёзную «морду лица».

Почти кричит: «Relax! Okay?!». Да всё о´кей! Продолжайте своё дело, я своё уже сделал…

Следующий эскулап начинает попытки измерения давления. Именно попытки! Я не знаю где и чему его учили, но если человек из шести попыток не проводит ни одной удачной это…

Ну, я такое впервые вообще наблюдаю! И не просто наблюдаю – у меня рука уже отнялась от его «прокачиваний». Говорю – может, хватит уже издеваться? А тётка продолжает заливаться своим «Relax!». Было бы смешно, если бы не было страшно, что они в своём больничном экстазе сейчас начнут меня с Трассы снимать. В конце-концов пишут какой-то дикий показатель, и… Начинают искать пульс. Его нет!

Ищет первый, второй… Я участливо интересуюсь: «Dead?». На лицах ноль юмора – сплошная серьёзная озабоченность. Ну как же – непонятный россиянин без пульса прибежал! Чувствую, дело принимает серьёзный оборот, и тут… Появляется улыбающийся мужчина в униформе. Он из той машины «Скорой», которую я приветствовал на подходе к станции. Он-то видел, в каком состоянии я гору брал! Говорит им, что то типа: «Отстаньте от человека. Он в порядке!». И это действует!

Встаю. Забираю воду и быстро ухожу в очередной подъём. Подальше от этой суеты.

Потерял на все эти процедуры минут пятнадцать. Бред какой-то…

BIBLE REVIVAL ULTRA
ТРАССА. ГОРЫ ПРОДОЛЖАЮТСЯ

Петляю вверх-вниз, вправо-влево. Справа склон, слева ущелье. И вдруг впереди целая стая… Шакалы.

Стоят посередине дороги, решают какие-то свои шакальи вопросы, и вдруг видят меня… Заметались. Большая часть сразу сиганула в кусты на откосе, а двое с перепугу промчались ещё метров тридцать по прямой…

КОРОТКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ. МЕСТНАЯ ФАУНА

Эта встреча с местной живностью была далеко не первой. Я уже говорил о виртуальном знакомстве с гиенами. Потом были светящиеся глаза на тропинке, и ещё один шакал, перебежавший путь.

Огромная ящерица вынырнула наперерез из кустов. Я таких ещё не встречал – полупрозрачная, зелёно-серая, очень похожая на змею…

Практически постоянными спутниками, деловито снующими под ногами, были маленькие скорпиончики… Когда писал эти строки выяснил, что израильские скорпионы, оказывается, самые ядовитые из себе подобных, и безо всяких шуток смертельно опасные. У них и прозвище соответствующее «крадущийся убийца». А я воспринимал их, как весёлых суетливых «ребят», с бодро задранными хвостами… Весело…

Птиц не перечисляю. Их много и разных. От гордо парящих орлов, до разной крикливой и не очень «мелочи».

ТРАССА. СТАНОВИТСЯ ЖАРКО

Продолжаю высотный бег в районе гребня. Полёт терпимый.

В половине десятого очередная станция. Тут уже нахлебался воды ровно столько, сколько мог в себя вместить. Снова приобщился к жалкому рогалику. В виде приятного бонуса получил ещё одну пачку фруктового льда. С имбирём. Приятно! Как будто знали, что я имбирь люблю.

Ноги стали изрядно подпаливаться на солнце. Помазал их кремом от загара и снова порадовался, что руки мазать не надо. Он просто от жары начинает тут же стекать, что не сильно приятно.

К этой станции подползал с видимым трудом. Без остановок, но включая тактику бег-шаг. В тени уже +30°, значит прибавляй на солнце ещё 10° как минимум…

BIBLE REVIVAL ULTRA

После воды и мороженого состояние значительно улучшилось. Дорога пошла вниз. Бегу…

Снова пищит таймер, напоминает про таблетку солевую… Спасибо ему, так бы и забыл уже.

Виды вокруг красивые, это если очень скромно охарактеризовать. Но как-то на них всё меньше внимания. Реально тяжело. Подъёмчики, при всей любви к ним, измотали изрядно. Знаю, что основная высотная работа должна завершиться где-то к семидесятому километру, но уже толком не могу понять – на каком я нахожусь. На станциях перестали давать адекватную информацию, что-то расплывчатое. Или это уже я поплыл? Да, собственно, какая разница – всё равно бежать…

Через час следующий пит-стоп. Интересный. В тоннеле, где проходит русло пересохшей сейчас реки. Очень крупные камни. С трудом подобрался к столам…

BIBLE REVIVAL ULTRA

Ребята очень приветливые. Гель дали. Я их вообще не ем, но тут… Больше-то есть нечего! Ничего, терпимый. Воды выпил, сколько мог и впервые взял с собой пару леденцов. Мне их так упорно на каждой станции предлагали – сдался, наконец…

Да я даже представить себе мог, что Это превратится практически в единственную «еду»!

Прощаюсь с ребятами. Топаю по каменюкам к выходу из тоннеля. Вслед слышу. Что будет снова «вверх-вниз».

Сразу на выходе начало длиннющего тягуна. Работаем!!!

НЕМНОГО О ФИЛОСОФИИ СВЕРХМАРАФОНА

На каждом большом пробеге приходится проходить через состояние «маленькой смерти». Это как раз и есть та граница, которая разъединяет тех, кто идёт на «сверх» или завершает на ней свой «марафон». В непересечении её нет ничего постыдного. Мы вольны выбирать свои дороги, сообразуясь с собственными устремлениями, желаниями, возможностями и иными доводами, немаловажным из которых является «А мне это надо?!».

Действительно, каждый должен выбирать свой путь. Точнее – его протяжённость. Сам! Без оглядок на мнение тех, кто, возможно, будет тебя потом обсуждать или же походя осуждать. Потому что в этот момент ты один на один с Трассой. И если продолжаешь двигаться вперёд, значит, осознаёшь всю меру возможных последствий, которые могут быть совсем не радужными.

Главное трезво оценивать истинные физические возможности своего организма. И если ты в них уверен, причём как минимум на 150%, тогда вперёд!

Смело окунайся в бессознательное, зная, что нырнув туда, ты точно вынырнешь. Что, подводя тело к критической черте, ты сохранишь холодный рассудок, способный до последнего трезво оценивать ситуацию.

Это очень сложная «балансировка на грани». Сложная, но крайне интересная. Каждый раз, заходя «туда» - интересно, а сколько ты «там» пробудешь и каким будет процесс выкарабкивания назад…

Это достаточно трудно объяснить словами, надо просто попробовать пережить. При условии, что этого действительно хочется. Но, прежде нужно пройти длительный и утомительный путь подготовки. Легкомысленные попытки просто «запрыгнуть», а потом «как получится», могут столь же легко привести к самому, что ни есть летальному исходу.

Мне в этом плане легче по той «простой» причине, что после испытания многосутками, где «маленькая смерть» приходила порой по несколько раз в день, на остальных пробегах всегда есть ощущение некоей «скоротечности» происходящего. В принципе, так оно и есть. Ну, пробежал сегодня сотню и всё… Завтра ведь её вновь повторять не надо, да и послезавтра тоже…

Теперь к сути. Здесь процесс «нырка в бессознательное» мне понравился уже потому, что при всей тяжести Трассы, включающей не только подъёмы, но и жару при приличной влажности, и совсем не гладкую поверхность, я достаточно быстро преодолел этот барьер.

Он навалился как всегда неожиданно. Бац! И земля вдруг зашаталась, а ты стараешься просто не упасть. И бежать уже просто опасно, потому что чувствуешь, что от тебя убегут последние искры сознания, и оно выключится.

Но, самое главное в том, что движение продолжается. И анализ ситуации проходит совершенно спокойно. И на диктофон какой-то «чужой» голос продолжает наговаривать ощущения, о которых потом просто забудешь…

Бац! И ты уже живой, и снова готов бежать. Как и не было ничего… Но, самое главное в том, что приходит прекрасное ощущение очередной победы над собой. Потому что за всё это время ты ни разу не остановился, продолжая движение вперёд. И именно это безостановочное движение вывело тебя из предкоматозного состояния.

И снова хочется повториться. «Игры разума» опасны, но крайне интересны. В них нет никакой бравады. Есть только ощущение, что «ты можешь» и это ощущение важно исключительно для тебя самого. А делюсь я им, исключительно для того, чтобы кто-то тоже захотел заглянуть в неизведанное для Себя, но при этом осознавал всю серьёзность подобных попыток. Главный принцип – чувствуешь, что не готов - не торопись, отступи, подготовься и пробуй снова… Где-то так…

СНОВА ТРАССА. САМОЕ ТЯЖЁЛОЕ

Приближается полдень. Жара уже давит. Восторги и прочие «игрушки» закончились. Таскает из стороны в сторону. Хорошо, что эскулапов на пути нет – сняли бы сразу, им ведь не докажешь, что это совершенно обычное дело и скоро всё нормализуется, что это просто один из не самых лёгких, но обязательных этапов прохождения дистанции.

BIBLE REVIVAL ULTRA

Да, собственно, тут вообще никого нет. Только я и дорога. Больше иду пешком, чем бегу. Все мысли о следующей станции. Там я умоюсь, приду в себя и пойду… дальше колошматиться…

Дорога ровная идёт, казалось бы - бежать и бежать… Но боюсь, что так можно убежать совсем в небытие…

Забыл, какой здесь перегон. Жду счастливый значок с отметкой «до станции 1 км».

…Карабкаюсь по серпантину. Если до вершины этой горы, то ещё прилично.

Совсем запутался в километрах… Приближаюсь к сотне совершенно непонятными шагами.. Сейчас уже вся жизнь борьба… Надо выжить реально…

Подъём. Поворот. Какие-то древние строения похожие на развалины крепости. Вокруг редкопосаженный сад. Станция!

Снова врачи. Опять проверка. Прохожу её спокойно. Вес 67 кило – нормально. Давление 125/90 – тоже хорошо. А вот с пульсом снова проблемы… Еле нашли. Смеюсь – я ж давно уже умер! Тут врачи молодцы, с юмором, улыбаются…

BIBLE REVIVAL ULTRA

В несколько присестов напиваюсь воды. Сначала до врачебной проверки, спокойно и вдумчиво. После неё ровно так же… Я как верблюд, заполняющий горбы перед длительным переходом через безводную пустыню…

Один из волонтёров предлагает гель. Пробую – несъедобный совершенно… Вежливо отказываюсь…

Заполняю фляги. И снова в гору. Правда, очередная вершина уже близко.

Метров через сто открывается жутко-прекрасный вид на серпантин, по которому сюда забрался…

На подъёме снова накрыло. Глаза закрываются, хочется просто лечь и уснуть. Состояние давно знакомое и вполне понятное. Знаю, что надо просто двигаться вперёд, и тогда отпустит. Главное - к откосу не подходить, а то можно и вниз, ненароком, сыграть…

Сейчас бы банан, апельсин... Или конфеты эти несчастные, а я их не взял… Прям беда с этой автономкой. Еды нет совсем, а она бы сейчас не помешала… Если так будут «кормить» и дальше, точно далеко не уйду. Это уже не шутки!

BIBLE REVIVAL ULTRA

Прошло всего двадцать минут и случилось очередное «чудо возрождения». Я снова жив и мир вокруг совсем иной! Первое, на сегодняшний день серьёзное умирание завершено. Очень жёсткий кризис испытал…

Достаточно легко вбегаю в горку похожую на стену. Можно бороться дальше! Нужно просто терпеть. Уже и жара не так достаёт, похоже, адаптировался окончательно.

Дорога, тем временем, трансформировалась в очень сильно каменисто-неровную.

За очередным поворотом вижу на обочине двух девчонок, рядом с ними бутылки с водой. Это было настолько неожиданно, что просто выпил стаканчик и даже не долил про запас, хотя и надо было.

Спросил – сколько до следующей станции? Не знают. Говорят – просто выгрузили их здесь…

Дорога вверх-вниз и очень плохого качества. Каменюки торчат во все стороны. Очень жарко. Движение продолжается. Безостановочное. Бегом-пешком…

BIBLE REVIVAL ULTRA

НЕБОЛЬШОЕ ОТСУПЛЕНИЕ. ЗАСАДА

У первых домов очередного посёлка вижу знакомое лицо. Начинаю вспоминать… Да это ж один из тех медиков, что налетели на меня в самом начале пути!

Пытливо вглядывается в весь мой облик, выискивая в нём признаки немочи… Но не признаётся, что меня знает… Хитрец!

Пробегаю мимо, не показывая вида, что я его вычислил… Он, тут же начинает кому-то докладывать по телефону. Подозреваю, что той самой мелкой и крикливой…

ТРАССА. КОРМИТЬ В ПУТИ НЕ ОБЕЩАЛИ…

Всё, как в советском анекдоте на тему «по пути к коммунизму кормить не обещали».

Очередная станция. Много молодых ребят-волонтёров. Искренне радостные и очень общительные. Готовы помочь, но... На столах всё тот же «суповой набор» - вода, печенинки, конфетки… Честно говоря, это уже начинает подбешивать…

Сколько до следующей станции - ребята не знают. Но у меня к ним вообще никаких претензий. Их просто посадили за стол и дали то, что дали. Ничего другого они при всём своём желании предложить не могут. Только улыбки свои…

Двигаюсь дальше. Улицы небольшого поселения. Последние полкилометра перед выходом на «оперативный простор» проходят в сплошных стычках с целым полчищем собак. Они стойко охраняют периметры хозяйских владений и процесс движения похож на последовательное преодоление препятствий.

После удачного прохождения очередного дома приходится и тыл прикрывать, и с фронта нападение отбивать. Тут уже не до бега. Разговариваю с ними на повышенных тонах. С особо наглыми – с помощью камней.

Весело!.. И ещё один «плюс» организаторам…

BIBLE REVIVAL ULTRA

Ветерок поднялся. Впереди очередные сады. В винограднике, с голодухи, начал рвать гроздья. Очень плотные. Есть сложно, а сок выдавливать в самый раз. Весь перемазался как в крови. Пришлось воду потратить немного питьевую, а то приду на станцию – испугаю людей…

НЕБОЛЬШОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ. ДИКТОФОН. ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Съел очередную солевую таблетку. Сосу конфеты. Если так и дальше пойдёт – прекращу бег. Это уже не смешно! Такое отношение организаторов впервые вижу. На воде и леденцах 200 км??? Супер!!!

Состояние при всём этом совершенно нормальное. Но чувство злости растёт. Нет, не на тех, кого встречаю на станциях – они все очень добрые и хорошие люди. Но они ведь ничего мне дать не могут! Ну, сок ещё замороженный иногда. Остальное - все те же леденцы, и какие-то дохлые солёные печенинки – не галеты! Галеты было бы классно! Это какие-то сухие «крендельки» солёные.

ТРАССА. ПОЧТИ ФИНАЛ

Неожиданно большой перегон – больше 13 километров. А со снижением скорости перемещения он вообще в какую-то безысходную бесконечность превратился. Перед станцией, что расположилась на отметке 86 километров, меня обогнал Миша. Жалуюсь ему на полный голод.

Он тоже уже «заряженный на происходящее» и устраивает на остановке настоящий кипишь на тему «Парень приехал из России и загибается без еды». Всё вокруг задвигалось, а потом начались предложения различных припасов. Реакция очень приятная, но как-то не удобно…

Благодарю всех, а выбор останавливаю на подобии энергетической смеси – мёд, орехи, ещё что-то… Набираю это дело в пластиковый стакан. Втыкаю сверху несколько галет, которые заменят мне ложку, и двигаю на Трассу. Силы на леденцах подрастерял основательно. Если восстановлюсь – будет здорово!

BIBLE REVIVAL ULTRA

Ландшафт, тем временем, изменился в корне. Горы исчезли. Впереди огромное поле, по которому мы закладываем длиннющую петлю. Потом немного по редколесью и выход на совершено прямой тягун, протяжённостью не менее двух километров. С набором высоты за спиной открываются красивые зелёные просторы… До очередной станции шесть километров. Тоже чудеса логистики… 13… 6… В чём система?

Силы после еды появились, а вот настроения не прибавилось. Потому как – дальше будет ровно то же самое. Опять вода и конфеты. Ну не могу же я каждый раз на подаяние рассчитывать. Да, и унизительно это…

BIBLE REVIVAL ULTRA

Миша, правда, сказал, что будет теперь на меня часть своих запасов оставлять, но я узнаю, что у него самого проблемы – со следующей станции еду уже куда-то увезли. Поэтому говорю, чтобы не заморачивался и бежал спокойно, я как-нибудь сам буду решать свои дела…

А в голове всё более чётко оформляется мысль, что всё это безобразие нужно завершать на сотне…

ФИНИШ

Достаточно крупный населённый пункт под названием Нехуша. Стрелки приводят внутрь огороженной высокой сеткой и застеленной искусственной травой спортивной площадки. Отмечаю чип. Бросаю короткий взгляд на стол… Тот же ассортимент… Спокойная злость…

Всё, хватит! Почти 102 километра здесь отметка. Нормальная цифра. Бежать дальше при таком отношении просто не хочу. Это уже будет больше походить на добровольное истязание… Но, прежде чем сказать об этом официально, отдаюсь в руки эскулапам. Чтобы потом не домысливали, что у меня здоровье не позволило дальше двигаться.

Встаю на весы и вижу, что с момента старта потерял всего один килограмм. А затем повторяется история, к которой я уже успел привыкнуть. Долго ищем давление… Ещё дольше отыскиваем пульс…

Мне всё по барабану. Спокойно пью колу, которую оставил мне здесь Миша…

Дожидаюсь позитивного вердикта и говорю, что у меня наступил финиш. Непонимающие глаза, снова: «У вас всё хорошо!!!». Да понял, я! Просто больше не хочу бежать. И обижать объяснениями про то, что «организаторы не совсем правы» тоже не хочу…

Потом началась достаточно продолжительная процедура доставки к месту жительства. Супруга Михаила – Инна, обзвонила кучу людей и они, постепенно, «на перекладных» вернули меня в Ришон-ле-Цион. Организаторы ни в одном метре эвакуации не поучаствовали, хотя в курсе были. Да, собственно, я от них никаких телодвижений и не ожидал…

ПОСТФИНИШНОЕ. ВЫВОДЫ

Доволен. Искренне. Совершенно шикарное испытание, доставившее истинное удовольствие. Было много того, что я так люблю…

Много гор и много жары. Поднялся на 1934 метра, спустился на 1744. Ровных перегонов между станциями не было ни одного…

Доволен и тем, как отработал предложенную нагрузку организм, ещё раз подтвердив, что сотня практически любого уровня сложности воспринимается как нормальная дистанция. Да, местами нелегко, но по факту я более чем жив, совершенно здоров и сразу забыл о том, что были какие-то трудные моменты. Если бы не привычка наговаривать по ходу на диктофон, и не вспомнил бы…

Важно и то, что моё движение было постоянным. Бегом или шагом, но постоянным. Вынужденные остановки я делал лишь для долива воды. А главные задержки были спровоцированы совсем ненужной суетой врачей, главной заботой которых были поиски пульса и попытки измерить давление, больше похожие на практические занятия неумелых студентов…

Нет никаких травм и мозолей. Нет практически ничего, напоминающего о том, ЧТО было позади…

Правильной оказалась и тактика «доппитания». Впервые очень осознанно и серьёзно подошёл к своевременному употреблению солей, и это сработало. Точно не помешала небольшая добавка в виде гуараны. В общем – опыт не только удался, но и понравился. Но дальше «в химию» точно не полезу.

Доволен и правильным выбором экипировки. Было много раздумий на предмет кроссовок. К ним сподвигла предварительная информация о большом количестве камней на дороге. И на фотографиях видел, и Миша постоянно об этом напоминал. По всем статьям выходило, что идти на Трассу лучше всего в шипастых Спидкроссах, но они в моей голове ассоциируются исключительно с зимой, да и вес тоже играет роль немаловажную…

В общем, в роли «боевых» снова выступили испытанные Эльтоном Соники от Саломона. Главные их преимущества в малом весе и очень приличной амортизации. Опасения были лишь на тот счёт, что они предназначены для асфальта и «нежного трейла», а потому могут «пробиваться» каменюками… В результате – ноль претензий! Отработали просто супер!

Правда, после финиша у них вид был, как после окунания в цементный раствор. Носки тоже, буквально «вросли» в ноги и зацементировались… Это пыль такая уникальная – горноиудейская…

BIBLE REVIVAL ULTRA

Не могу ещё не раз отметить правильный выбор майки с рукавами. Бытует мнение, что в них жарко. По факту же это реальный и очень действенный заслон солнечным лучам.

Заслуживает похвал и жилетка от Саломона. Удобно, эргономично и практично. Единственным «минусом» можно считать лишь то, что она создаёт изрядную компрессию, и когда её снимаешь после многих часов бега – грудная клетка в прямом смысле «разворачивается». Но это лишь когда снимаешь. На бегу всё нормально.

И самое главное. Я искренне хотел бы вновь вернуться на эту Трассу. Теперь я знаю, что на ней от организаторов можно получить лишь воду, а вот если хочешь чего больше – запасай заранее. При наличии этой информации до старта, я просто «заложил» бы на каждый пятидесятый километр по паре-тройке бананов, пакету изюма и фиников. Этого совершенно достаточно для комфортного бега.

Да, платить приличный стартовый взнос лишь за воду и леденцы слегка обидно, но… Не нравится – ищи другой старт. Критиковать организаторов совершенно бесполезное занятие, они делают так, как им кажется правильным. И я даже могу найти этому некоторое объяснение…

Здесь впервые проводились индивидуальные старты. На 200 километров точно. Основа соревнований тут эстафета, поэтому и кормёжка исключительно «легковесная».

В общем. Из двенадцати двухсоткилометровых первопроходцев до финиша добралось лишь четверо, и я за них искренне рад!

А в голове уже роятся новые беговые проекты…

Андрей Хачатуров
Фото автора и сайта организаторов
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru